Nu är jag igång

Jag har känt mig lite osäker på om jag kommer palla med all träning som krävs för att klara av ett Lidingölopp. Jag menar - nu är hösten här, min absolut tyngsta och jobbigaste årstid mentalt. Mörkret liksom suger energin ur mig och vanligtvis vill jag bara ligga under täcket och vänta på våren. Men i år är det annorlunda. Självklart är jag trött och deppig men inte alls på samma sätt som tidigare år. Nu har jag ingen ursäkt att inte masa mig ut eller till gymmet, förutom sjukdom eller skada förstås, men nåt sånt har jag inte tänkt dra på mig. Jag har varit nog mycket sjuk under våren och sommaren så det räcker för minst ett år framöver. Nu ska jag vara frisk och skadefri, sådeså!

Hittills har det gått riktigt bra med träningen. Jag har sprungit, spinnat och promenerat. Och i fredags träffade jag tillsammans med mina kollegor en personlig tränare som hade satt ihop ett tufft cirkelträningsprogram åt oss med funtionella styrkeövningar för hela kroppen, som vi ska börja köra två gånger i veckan till att börja med. Det känns riktigt kul!

Nästa steg är att optimera kosten. Jag äter inte särskilt dåligt nu men det kan helt klart bli mycket bättre. Men först vill jag känna att träningen sitter helt och hållet. En sak i taget.

På tal om mat - nu är det middagsdags!