I huvudet på Fröken Nyman

Nytt år

2012-01-03T21:52:00.003+01:00

2011 har svischat förbi i 190 tycker jag. Det känns som att det nyss var sommarsemester med sol och bad i stugan. Ska jag vara ärlig så känns det till och med som att mars månad, då vi var i Benalmadena på spanska sydkusten i två veckor, är just runt knuten. Konstigt det där. Är det så här när man börjar bli gammal? :)

Året har varit fyllt med nöjen men också mycket turbulens och stress på jobbfronten. Därför väljer jag att inte blicka bakåt så mycket just nu utan jag satsar på full fart framåt.

Jag ser fram emot 2012 med stor förväntan. Många förändringar kommer att ske och nöjeskalendern är redan nu ifylld med trevliga resor, konserter och lopp ända fram till september... det gäller att ha roliga saker att se fram emot.

I år fyller jag dessutom 25 år och för några år sedan lovade jag mig själv att när jag fyllde 25 så skulle jag vara i mitt livs toppform (fysiskt tänkte jag främst på då), och det löftet tänker jag hålla.

Som jag har skrivit tidigare så har jag anmält mig till Lidingöloppet i september 2012. 3 mil i terräng. Just detta kommer att (och har redan börjat) att förändra min livsstil rätt mycket. Jag springer nu 4 gånger i veckan, vilket inte är någon lek när vädret är som det är. Just nu är det väldigt halkigt ute, det blåser, är slaskigt och snöar/regnar. Dock så är det inte så kallt vilket oftast underlättar klädvalet.

Jag längtar väldigt mycket till våren och barmarken, då kan backträning och terrängträning komma igång ordentligt. Fram till dess blir träningen i vinter mest sega långpass, spinning, skidåkning och styrketräning.

Önskar alla ett fantastiskt 2012!

Snabb update

2011-11-28T21:01:00.002+01:00

November 2011
Pass: 20
Tid: 14h 39 min
Snitt: 43 min

Detta är ett klipp från min träningsdagbok på Shapelink. Inga imponerande siffror direkt men jag känner mig allt som allt nöjd med månaden hittills. Kroppen har vant sig rätt bra med att träna några gånger i veckan. Förr hade jag aldrig drömt om att spinna 60 min ena dagen och sedan ta milsrundan dagen efter - nu är det mina standardpass måndag och tisdag. Jag har även kommit igång med lite styrketräning med mina kollegor. Ingen hård träning, mer för att komma igång. Vi har fått ett program av en personlig tränare. Det blir mycket utfall och mage-rygg träning för min del.

Nu känns det som att vanan har satt sig, jag kör minst 4 dagar i veckan utan att det känns motigt på nåt sätt, tvärtom är det mitt lyckopiller i höstmörkret.

Nästa steg är att förbättra kosten... något som jag förmodligen behöver lite hjälp med. Tur att jag har en mamma som nu mer är proffs på detta!

Nu ska jag vila och krama gubben och snart ska jag krama kudden.

Nu är jag igång

2011-11-06T17:07:00.002+01:00

Jag har känt mig lite osäker på om jag kommer palla med all träning som krävs för att klara av ett Lidingölopp. Jag menar - nu är hösten här, min absolut tyngsta och jobbigaste årstid mentalt. Mörkret liksom suger energin ur mig och vanligtvis vill jag bara ligga under täcket och vänta på våren. Men i år är det annorlunda. Självklart är jag trött och deppig men inte alls på samma sätt som tidigare år. Nu har jag ingen ursäkt att inte masa mig ut eller till gymmet, förutom sjukdom eller skada förstås, men nåt sånt har jag inte tänkt dra på mig. Jag har varit nog mycket sjuk under våren och sommaren så det räcker för minst ett år framöver. Nu ska jag vara frisk och skadefri, sådeså!

Hittills har det gått riktigt bra med träningen. Jag har sprungit, spinnat och promenerat. Och i fredags träffade jag tillsammans med mina kollegor en personlig tränare som hade satt ihop ett tufft cirkelträningsprogram åt oss med funtionella styrkeövningar för hela kroppen, som vi ska börja köra två gånger i veckan till att börja med. Det känns riktigt kul!

Nästa steg är att optimera kosten. Jag äter inte särskilt dåligt nu men det kan helt klart bli mycket bättre. Men först vill jag känna att träningen sitter helt och hållet. En sak i taget.

På tal om mat - nu är det middagsdags!

Nya utmaningar

2011-10-25T18:59:00.002+01:00

Jaha, då var man alltså till slut anmäld till Lidingöloppet 2012. Starten på en Svensk Klassiker. Eller bara ett lopp. Det får framtiden utvisa.

Ååångesten är stor. Hur ska detta gå? Jag är i så dålig form (RUND! Inte bra form för en löpare) så jag orkar knappt springa en mil i bra tempo ännu, och så har jag gått och anmält mig till ett lopp på 3 mil i terräng! Hur tänkte jag nu?

Jo, så här tänkte jag: jag behöver något att träna till för att det verkligen ska bli av att träna 3-5 gånger i veckan som jag bör för att jag ska må bra. Har jag ett lopp att se fram emot, och vill orka runt hela vägen utan att storkna, ja då är det fanimig bara att planera in träningen varje vecka, trots att livet kommer i vägen. För det gör det ju så lätt.

Jag ska försöka föra lite träningsdagbok här för skoj skull. Följ gärna med på min resa.

Nu ska jag lägga mig i soffan............. men det gör jag med gott samvete, för jag har precis sprungit en timme och ätit en god laxmiddag!

Det andra cykeläventyret

2011-09-05T21:02:00.005+01:00

I helgen har jag och min mor skapat en tradition. Det är andra året i rad som vi cyklar till stugan utanför Junosuando och vi har redan börjat planera för nästa tripp. Det kommer alltså att bli en årligt återkommande resa.

Detta år var vi bättre utrustade, dels matrealistiskt med cykeldator m.m, men min fantastiska mor var även i betydligt bättre form detta år pga hennes viktnedgång på över 20 kg.

Resan började bra med uppehållsväder, men de första milen är alltid väldigt långdragna. Mentalt är de tuffa då man vet hur många av dem man har framför sig...

Vi laddade upp med en rejäl frukost hemma men redan i Kamlunge (ca 2,2 mil från start) stannade vi för matpaus. "Lunch" kl 8.30 på morgonen blir det inte varje dag direkt.

Efter matpausen rullade det på bra, vi stannade för kaffe och energipåfyllning med jämna mellanrum efter vägen som bjöd på många vackra vyer. Naturen var väldigt vacker i sin höstskrud, en fördel med att cykla på hösten är just färgerna och den friska luften. Nackdelarna fick vi smaka på längre fram...

Vi nötte på och hamnade till sist på Nilles i Västra Svartbyn efter E10:an för middag. Där stod vi och velade som bäst på vad vi skulle beställa när en kille i köket ropade ut "BARNSKROV!" och bar fram en tallrik rågad med flottiga strips och två burgare - en 150-grams (med vad som såg ut som ett paket bacon på) och en 90 grams burgare... och det var då vi visste att vi ville ha ett vuxenskrov.

Efter vår måltid var vi lagom sega, men Holgers Traktormuseum och Överkalix och Nybyns vackra vyer gav oss ny energi. Svisch sa det så var vi framme vid delmål ett: Jockfall och den underbara stugan där vi skulle övernatta. Där väntade vår personliga assistent, pappa Ulf, tålmodigt med en fantastisk gourmetmåltid: pasta med fläskfilé, lök och egenhändigt plockade och smörstekta kantareller... och ett glas rött. Jag kommer inte ihåg om vi orkade äta och dricka upp allt, så fort somnade vi efter den andra middagen för dagen.

Efter en god natts sömn, som verkar ha varit väldigt djup då jag vaknade i exakt samma position som jag dreglandes somnade i, drog vi iväg igen. Vi slapp regnet som hade inlett morgonen då vi åt frukost och i sakta mak krängde på oss cykelkläderna i den varma stugan. Ett kort ögonblick av bekvämlighets-tvivel infann sig men försvann fort då man kom ut på bron och hörde Jockfalls dån som fyllde oss med energi.

Vi tog sikte på Brudslöja, ganska precis 2 mil från Jockfall, som alltid bjuder på en rofylld, nästan magisk rast. Strax efter byn Hoppet började det, ironiskt nog, regna. Men vi trampade på med tankarna på varmt kaffe, en god macka och kanske en chokladbit... och fortare än kvickt var vi framme.

Efter Brudslöja är det pannbenet som sätts på prov. Nästa stora delmål är nämligen Tärendö - en evighet därifrån. Och många, långa, sega backar att bestiga innan man kommer fram. Sådana backar som är väldigt raka och motvilligt överskådliga. Tillsynes platta, men som man likförbannat måste växla ned både en, två och tre gånger för att komma upp på toppen. Oberoende av hur mycket som finns innanför pannbenet, så verkar det i alla fall hålla för både mig och mamma. För till sist kom vi fram till OS-guldbyn och Charlotte Kalla-land. Där hade en otroligt gästvänlig hotellägare på Forest Hotel, trots att de hade stängt, dukat upp till middag för två trötta och blöta cyklister från Kalix! Helt otroligt. Har ni vägarna förbi Tärendö så kan jag varmt rekommendera detta hotell som förutom perfekt service har en väldigt fin anläggning och koncept. Besök deras hemsida: www.foresthotel.se.

Trötta och frusna fortsatte vi sedan innan vi riskerade att somna inne i den fina restaurangen. Vi slapp regn i någon timme, men sedan började det strila till och från för att sedan tillta rejält när vi hade passerat Anttis-korsningen, 2,7 mil från Junosuando by. Vi tog sikte på Lovikka och världens största Lovikkavante för fikarast. Där mötte vår personliga assistent upp oss och fikade med oss i den södra busskuren. Det visade sig bli en väldigt lustfylld fikarast. Busskuren står nämligen ca hundra meter från ett backkrön - där ställde pappa bilen på tomgång medan jag och mamma stod iförda reflexvästar bredvid. I skymningen och duggregnet hörde man alla bilar sänka farten REJÄLT då de fick syn på oss. Så nu är vi alla införstådda med hur det känns att vara polis och vi är även många skratt rikare.. :-)

Några djur har vi fått se på vägen också, precis som förra året. Bland annat tre platta, överkörda rävar, några ekorrar, några tjädrar som skrämde både mig och mor då de skulle flyga över vägen mitt i en nedförsbacke då man rullade som bäst... och självklart renar. Både ensamma och i flock, gärna mitt på vägen. Det mäktigaste var i alla fall de två älgarna vi såg på ett hygge några kilometer från Anttis, en stooor tjur och ko på (enligt mig) rätt nära avstånd.

Sista milen fram till Junosuando by var det kolsvart, ösregn och oväntat tung trafik (och ingen riktig vägren), förmodligen pendlare påväg mot Kiruna. Under den milen tog vi beslutet att "bara" cykla till Junosuando by och inte hela vägen till stugan som ligger ytterligare 2,5 mil utanför Juno på grusväg.

Vi är väldigt nöjda över resan och stolta över att vi klarade det ännu en gång. Vi har lärt oss massor inför nästa tripp som förmodligen blir i början av sommaren nästa år då det är som ljusast. Vi ser redan fram emot den!

Imorgon blir en dyr dag

2010-07-15T22:00:00.003+01:00

Det blir både klippning + färgning av kalufsen samt inhandling av min nya kärlek:

Jobb jobb jobb

2010-07-13T19:29:00.003+01:00

Just nu är det väldigt mycket jobb för min del. Önskar att man kunde klona sig ett tag, speciellt nu när man ser att alla andra går på semester och har det gott. Men min tur kommer också snart.

I övrigt blir det mest effektiv vila och vardagsmotion trots att jag borde träna rätt hårt inför vårt cykeläventyr på 23 mil om några veckor. Men det kommer gå bra ändå. Vi har inhandlat så fina cykeltröjor och huvudsaken är ju att man ser proffsig ut, eller hur?

Tack mamma för den fina presenten!

Ett halvår

2010-07-10T21:46:00.002+01:00

En fågel viskade i mitt öra att det var dags att börja skriva lite blogg igen. Det var bra. För då upptäckte jag att jag faktiskt saknar det.

Det var ganska precis ett halvår sedan sista inlägget märker jag nu. Det hinner hända mycket på ett halvår. På jobbet har det hänt en hel del och det är jättekul fast det är väldigt mycket att göra under en period nu. Det är skönt att jag och gubben tog oss tid att åka på en långweekend till Paris i våras, det var helt klart värdefullt för kropp och själ. Sedan förlovade vi oss också så nu är man ringmärkt.

I övrigt kan jag meddela att jag och min kära mor äntligen ska ta tag i vad vi har pratat om i flera år - att cykla från Kalix till stugan utanför Junosuando. Det ska bli ett spännande litet äventyr. Återkommer mer om detta.

Ha det gott så länge och njut av sommaren.

I huvudet den 9 december...

2009-12-09T07:10:00.002+01:00

... är att arbetsdagarna går alldeles för fort. Hinner inte med en hundradel av vad som ska göras känns det som. Det SKA bli skönt med julledighet.

Dessutom är jag helt död i hjärnan idag efter massagen igår. Fick nån konstig reaktion så jag var snurrig och illamående och var tvungen att ligga ned. Så nu har jag legat i sängen sedan 15 igår och steg upp 6.30. Jag har ju inte sovit hela tiden, men det räcker för att hjärnan ska vara avstängd tydligen. Booh.

I huvudet den 4 december...

2009-12-04T22:54:00.002+01:00

... är pengar. Sååå mycket jag vill handla just nu, mitt i juletider... tur att man kan önska sig lite i julklapp! Behöver massa kläder och skor men först blir det en ny pulsklocka för att få upp lite träningsmotivation.

I huvudet den 3 december...

2009-12-03T20:37:00.003+01:00

... är svininfluensavaccin. Vi vaccinerar för fullt på jobbet och vartannat samtal i växeln handlar om just detta. Jag drömmer till och med om det där jäkla vaccinet. Det ska bli skönt med jul!

16 september 2009

2009-09-17T06:08:00.003+01:00

Det 16 september 2009 var det kära gamla Molles tid att gå i graven. En 13 år gammal trogen vän. Han levde ett väldigt gott liv hos oss på Innanbäcken, få stövare har nog haft det så bra som våran gubbe. Bilden ovan är en typisk bild på var han brukade vistas när han inte var ute på gården eller i skogen. Det var en envis vovve ända in i det sista, men i slutet var han rätt så trött och slut så det känns skönt att gubben äntligen får vila. Men vi kommer alltid att sakna dig. Vila i frid.

"Helg"

2009-08-21T17:49:00.003+01:00

Nu har jobbet satt igång på riktigt kan man säga. Veckan har varit fullsmockad med hälsokontroller mån-tors och idag tänkte jag få journalföra allt, men som vanligt så fanns det miljoner saker som jag var tvungen att hjälpa med och göra före. Det betyder dessvärre jobb även i helgen. Men men, är man dålig på att planera så får man skylla sig själv. Pengar, pengar.. det driver mig in i den mörka hösten med huvudet högt (nåja) :-) Tur att man har superduperfina arbetskamrater.

I övrigt händer det inte mycket i helgen, ska städa upp lite och tvätta några kilo kläder. Sånt där kul.

Sist kan jag väl säga att man börjar bli lite sugen på att börja plugga nu när Emmelie har fått tummen ur och börjat på universitetet! Tänk om man bara visste vad man vill läsa... men det har jag typ ett halvår på mig att bestämma. Tips emottages tacksamt!

Ha en trevlig helg! Jag ska försöka så gott jag kan.

Kräftor

2009-08-15T13:12:00.002+01:00

Jag är en kräfta. Idag ska jag vara kannibal. Kräftskiva väntar. Får se om jag vågar skala mer än en kräfta i år. Spännande.

I övrigt händer inte så mycket i livet just nu. Har det bara bra. Snart drar jobbet igång på allvar. Känns rätt bra ändå. Over and out.

Sista helgen

2009-08-01T13:50:00.002+01:00

Hej och hå vad tiden gå'. Detta är sista helgen på min semester. Det är Luleåkalaset. Egentligen ville jag bara ta det lugnt och förbereda mig för en tung höst men det kan vara bra att festa loss också (intalar jag mig). Igår var det en lugn och trevlig kväll. Idag får vi se hur det blir med lugnheten. Kl 16 infinner jag mig hos svärföräldrarna och stoppar lite grillat och vin i ansiktet. Sen får vi se var näsan pekar. In i dimman.

Snart bär det iväg

2009-07-23T13:24:00.003+01:00

Imorgon bitti åker vi. Jag, mamma, pappa och lillasyster ska på bilsemester. Det ska bli sååå mysigt. Vi kommer uppehålla oss mest i Småland men ska även en sväng över till Gotland, första gången! Woho! Så idag står det en del packande och städande på schemat.. så det är väl bara att sätta igång..

Passar på att tacka för en trevlig tjejkväll igår trots att den inte riktigt slutade som den tänkte. Hata Luleås uteliv! Det borde hålla väldigt mycket högre nivå, speciellt på sommaren.

Träsket

2009-07-20T20:53:00.003+01:00

Vi kom just hem efter en underbart fin kväll i stugan, "Träsket". Kunde inte ha bättre väder, inga mygg, supergod mat, vin, en båttur med två fiskespön, fick en rejäl gädda och en betydligt mindre abborre, men vad gör det.. bara att sitta ute i båten med solnedgång och spegelblank sjö gör ju allt i princip.

Happy birthday to me

2009-07-19T19:31:00.001+01:00

Tack alla för gratulationer, presenter och blommor! Och tack alla som kom på festen igår och sjöng för mig vid midnatt :-) Puss på er

Fiiiiikaaaaa!

2009-07-17T23:17:00.003+01:00

Jag älskar fika!! Jag bryr mig inte om godis eller annat snask, men fika... det får mig att dregla. Jag har bakat som ett tok de senaste dagarna. Idag har jag bjudit på födelsedagsfika (fast jag fyller inte år förrän söndag). Det var varit mycket trevligt med besöket! Imorgon väntar födelsedags/sommarfest i Kalix. Känner du att du borde ha blivit bjuden och inte fått någon inbjudan - var inte rädd att höra av dig :-)

Imorgon är det fest!

2009-07-17T22:40:00.003+01:00

Nattsudd

2009-07-16T01:35:00.001+01:00

Systrar!

2009-07-15T23:32:00.002+01:00

Om 13 timmar kommer min kära lillasyster hem. På lördag kommer min kära storasyster hem. Underbart. Då blir det fest, en stugvistelse och till sist en biltur nedåt landet. Längtar!

Baktant

2009-07-15T14:24:00.003+01:00

Jahapp då var födelsedagsbaket igång. Hittills har det blivit mariannekaka och hallongrottor och snart ska jag göra bottnarna till tårtan. Jag är verkligen inte bra på att baka så det blir väl inte så vackert men jag tror det blir ätbart i alla fall. Annars vore det nästan lite pinsamt. Men bara nästan.

Mmm...

2009-07-15T09:35:00.002+01:00

42 grader på balkongen...

Hurtig mamma?

2009-07-10T09:48:00.002+01:00

Igår ringde min kära mor och gav mig ett förslag. Nämligen att springa följande lopp:

Vårruset 2010: 5 km i Luleå
Tjejmilen 2010: 10 km i Stockholm

Vårruset 2011: 5 km i Luleå
Tjejmilen 2011: 10 km i Stockholm
Göteborgsvarvet 2011: 21 km i Göteborg

New York Marathon 2012: 42,195 km i New York

Vad tror ni om det?

Lat semester

2009-07-09T14:41:00.002+01:00

Aaaaaah, det är så skönt att kunna lata sig hur mycket man vill på semestern. Det har blivit mycket sov- och sofftid hittills och det har verkligen varit välbehövligt.

Men igår började det spritta i benen. Jag tvingade därför med mig sambo ut på ranten. Först fika och tidig middag hos hans föräldrar. Sedan lite shopping på Storheden, följt av en visit hos mina farföräldrar där jag har förvarat cykeln i väntan på lite "service". Cykeln har nämlingen stått låst ganska länge pga en borttappad cykelnyckel och nu blev jag så less att vänta att jag bad en händig man såga upp låset. Tack Kjell! Lite misstänkt dock att stå på uppfarten i ett villaområde och såga upp däcklåset på en till synes sprillans ny mountainbike...

Jag har snittat 10 timmars sömn varje natt på semestern så nu har jag väldigt mycket energi! Jag hade tänkt mig en cykeltur till ett eljusspår och springa nån runda där, det är lätt bästa sättet att trötta ut mina ben. Ha de!

Semsterplanering

2009-07-06T14:22:00.002+01:00

Första dagen på semestern har varit nästan lite väl lugn. Fast det är väl bara att njuta. Är skitväder så det är tillåtet att sova länge, stanna inomhus och se på skitprogram på tv. Tror jag ska ta mig en liten springtur nu så man inte växer fast i soffan.

Vad som är planerat de närmsta 4 veckorna är:

- Lördag 18:e juli är det sommar/födelsedagsfest på Innanbäcken. Har gjort lite inbjudningar via Facebook men jag har säkert glömt bort hälften så var inte rädd att höra av dig, alla vänner och bekanta är välkomna! Det blir mest umgänge, kubbspel och sånt trevligt.

- 24:e juli - 2:a augusti bilas det ned till lillasyster i Västervik med några stopp efter vägen.

- Något datum för cyklingen är inte satt, eventuellt blir det i augusti då en tripp till stugan redan är inplanerad.

Jag känner att jag behöver ta dagen som den kommer efter en sjukt tung höst och vinter. Så det är det som gäller 1 ½ vecka framöver.

Nedräkning...

2009-06-29T21:10:00.002+01:00

Snart är det dags för semester. 4 arbetsdagar kvar. Tror jag ska göra som en klok man jag känner och fira med champange. Och jordgubbar. Sen ska jag...

Sova så länge jag känner att jag vill på lördagen.

Fixa klart cykeln samt inhandla cykeldator och diverse cykelprylar inför mitt cykeläventyr.

Läsa min hög med böcker som samlats under hösten/vintern.

Sola (nåja) och bada.

Känna lugnet i stugorna.

Umgås med min älskling, familj, vänner, hund och släkt.

Ha kalas.

Picknicka och utflykta sig.

Äta och dricka gott.

Viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Ska bli lagomt skönt kan jag meddela. Nu är det march i sängen om man ska orka sista biten på jobbet.

Ha en underbar semester/sommarlov/vad du kallar det!

Kvinnans logik - inte coolt...

2009-06-24T18:18:00.003+01:00

Så här tänkte jag när jag gick ifrån jobbet:

1. Hämta ut kort på Helex
2. Hämta ut pengar
3. Posta proverna
4. Köp ett par träningsbyxor, och BARA ett par träningsbyxor, på Åhléns

Så här gjorde jag:

1. Hämta ut kort på Helex - check!
2. Hämta ut pengar - check!
3. Posta proverna - check!
4. Köp ett par träningsbyxor på Åhléns -check!

Men.......... då hade dom ju rea........ så det blev lite mer än så.... slutade med att jag hade famnen full med grejor :-(

Hoppas inte sambo läser detta inlägg...! :-)

Fotboll

2009-06-22T21:40:00.002+01:00

Stackars sambo! Solbränd som en kokt kräfta, sträckt lårmuskel, blåmärken... fattar ni hur synd det är om honom? ;-)

En dag i stugan

2009-06-21T15:38:00.002+01:00

Färdigförpackad katt

2009-06-21T15:27:00.000+01:00

Nöjd

2009-06-17T21:13:00.004+01:00

Det känns som att den här sommaren kan bli rätt aktiv ändå.

1. Gratis träningskort - check!
2. Kostdagbok på nätet - check!
2. Cykel fixad - check!
3. Projekt "inte-känna-mig-som-en-flåsande-knubbsäl-när-jag-springer" påbörjat med en joggingtur ikväll - check!

Nu väntar lite förändringar på matfronten om jag ska gå ned mina 5 kilon. Just nu står det väääligt stilla. Men det viktigaste är ändå att komma i form konditionsmässigt. Några kilon brukar ju ramla av på köpet...

Imorgon hade jag tänkt bestämma datum för mitt (och min(a?) eventuella partners) cykeläventyr till Junosuando i sommar. Ska bli så kul!

Mina muskler hatar mig

2009-06-11T18:23:00.002+01:00

Det är så sant som det är skrivet. Jag har fan i mig konstant steeeeenhårda muskler. Och det är inte för att jag styrketränar direkt. Jag känner mig som en 95 åring de värsta dagarna och typ som 60 då jag är på topp. Men äntligen har jag hittat en massör som kanske kan göra något åt det. Hoppas på bättring snart!

Jag är bortskämd!

2009-06-06T14:41:00.002+01:00

Ja det är nog som rubriken säger. Jag är nyligen hemkommen efter en kort men intensiv tripp i Stockholm med två Bruce Springsteen konserter i ryggsäcken (gubben håller mer än väl än!). Nu ska jag hoppa i duschen och sedan dra iväg på fest. På tisdag blir det helkroppsmassage samt grillkväll med jobbet. Underbart. Man kunde ha det sämre.

El Stockholmo

2009-06-03T23:19:00.002+01:00

Snart bär det iväg. Jag ska tjuvstarta semestern med att åka till hufvudstaden för att titta på the Boss. Inte illa va? En underbar början på en underbar vår och sommar!

Önskelista

2009-05-31T15:44:00.002+01:00

Detta är på gång:

1. Cykel+hjälm+cykeldator+lite kläder och tillbehör
2. Laptop
3. Resa

Beach 2009

2009-05-31T15:32:00.002+01:00

Jahapp, då var det dags för ett litet Beach-projekt. Det är väl lika bra nu när jag har börjat träna inför min cykeltur till Junosuando. Mitt mål är väl egentligen bara att komma igång med träningen igen efter denna långa period av stress på jobbet. Men för att ha lite siffror så har jag bestämt mig för att 5 kg ska bort och 9 cm runt midjan. Man måste ju kunna mäta resultatet också.

Vår i Kalix

2009-05-31T10:22:00.006+01:00

Var på besök i Kalix över helgen. Och det betyder alltid skogspromenad med Alfons.

Nöjd hund efter ett dopp i lerigt dike.

Trött hund spanar ut över ängen.

Vårblommor letar sig upp.

Skönt med skugga!

Svettig hund.

Lycklig hund i solskenet.

Mors dag idag. Nu ska vi till stugan och fika och mysa. Vem vet, årets första dopp kanske blir just denna dag.

Vår i Luleå

2009-05-31T10:12:00.003+01:00

Så här ljust och fint är det ca 21.30 i ett vårigt Luleå.

Var befinner du dig den 4 juni?

2009-05-28T18:56:00.002+01:00

Jag vet då var jag är.

Sykkel

2009-05-23T20:58:00.002+01:00

I sommar ska jag banne mig förverkliga en plan jag har haft i flera år: att cykla till Junosuando där vi har en stuga. Har börjat planera mer i detalj nu och det ser ut som att jag kanske till och med får sällskap! Inte alls illa! Nu är jag riktigt taggad!

Sommar?

2009-05-22T11:44:00.002+01:00

Idag känns det som sommar i Luleå. Underbart. Nu picnic med älsklingen.

Blondin

2009-05-21T22:58:00.001+01:00

Hur vet man att jag är en äkta blondin?

Svar: När sambo säger att jag ska låsa bildörren gör jag det innan jag kliver ur. Underbart.

Robinson

2009-05-11T06:01:00.003+01:00

Jag brukar sällan följa något TV program slaviskt. Vissa gillar jag förstås mer än andra, men är ändå inte en sån som tunar in varje dag eller vecka eller whatever. Som man kan tro i rubriken så är Robinson ett sånt program som jag bara mååååste se, men det stämmer inte det heller. Såg inte de första programmen alls utan kom in lite senare pga att min sambo satt som klistrad varje lördag kl 20.00.

Nej varför jag tänker på Robinson är för att allt sedan jag såg programmet i lördags så har jag inte kunnat sluta tänka på hur vältrimmade tjejerna är under armarna. Jag menar under den där tävlingen när de stod med en hand över huvudet - hur kul och mer realistiskt hade det inte varit om det var en stor buske under armarna?

En liten avstickare.

Nu - ny vecka. Nya möjligheter.. harkel. Aja, Oslo på torsdag! WOHO!

Coffeeeeeeeeeee

2009-05-08T16:02:00.002+01:00

Puh! Jag blir så speedad av kaffe, helt galet. Idag har jag varit hemma och hunnit med en hel del trots en lång sovmorgon. Förutom att dricka kaffe och knaprat värktabletter har jag tvättat, dammtorkat, diskat, plockat, lagat lunch åt sambo (bortskämd kille, jag vet) fikat med Emmelie och pratat en hel del i telefon. Nu ska jag dammsuga, fixa tvätten och laga lite middag. Ha en trevlig helg nu!

Tjockis

2009-05-03T17:17:00.002+01:00

Nu ska jag börja träna lite mer känner jag. Hoppas jobbet blir lite lugnare snart. Haft en trevlig helg i alla fall, hoppas även du har haft det.

Nu, då, sen

2009-04-30T05:55:00.002+01:00

Nu ska jag gå till jobbet och äta en ostmacka.

Igår, då var det en ovanligt bra dag. Hoppas på en lika fin idag.

Sen ska jag till svärmor och grilla och ha det gött, efter det ska jag ha en jäkligt underbar helg har jag bestämt mig för.

Världsrekord

2009-04-29T06:08:00.001+01:00

Igår måste jag ha slagit något slags världsrekord i "det konstigaste en kvinna kan ha i sin handväska". Jag hade nämligen 11 olika karlars urin förpackade i små burkar i min väska. Vad hade du?!

Effektiv söndag

2009-04-26T13:37:00.002+01:00

Idag är det en bra dag. Har hunnit med en hel del stök i lägenheten samt en underbart skön promenad. Inte bara för att jag kunde promenera helt utan klagomål från ryggen utan det var alldeles vindstilla och varmt så man fick lite sommarkänslor. Nu är tvätten igång och vi ska ut och handla lite innan vi ska till svärmor och käka middag. Inte illa.

Mat!

2009-04-24T14:49:00.003+01:00

Någon som har middagstips? Jag har sjukt dålig fantasi.

Jag längtar tills jag blir bättre i ryggen. Då jäklar ska jag ta den tid till träning som jag verkar behöva, inte bara för att må bra, utan även för att kunna GÅ överhuvudtaget. De värsta "ischias-smärtorna" är över nu, thank God, men jag är inte helt som vanligt ännu. Note to self: Jobbet är inte allt.

Hoppas alla får en underbar helg. Själv blir det lugna gatan så man blir återställd någon gång.

Frankensteins sko

2009-04-23T09:29:00.002+01:00

Idag avslutade jag naprapatbehandlingen för denna omgång med orden: "Man kan ju tro att du är 21 år nu, så jag är nöjd". När jag kom dit för två veckor sedan var jag 95 år. Jag känner mig inte riktigt som 21 ännu men imorgon tror jag att jag är på god väg i alla fall. Är öm efter behandlingen ännu nämligen.

Woho, snart ska jag (OCH EMMELIE!) till syster i Oslo!

Som en gammal tant...

2009-04-21T16:40:00.002+01:00

... känner jag mig just nu. Nog för att jag ofta brukar klaga på min dåliga rygg och höft men nu är det fanimig nog. Har varit hemma två dagar och käkat värktabletter. Men imorgon ska jag till jobbet även om jag måste ta färdtjänst dit.

Slutsats: Jag skulle aldrig palla att vara arbetslös mer än 2 dagar.

Eeeevul kat

2009-04-07T11:02:00.001+01:00

Promenader med djuren

2009-03-29T13:09:00.005+01:00

Alfons gillar pinnar.......... helst stora sådana.- Hmm.. alldeles för liten...

- Får jag ta den här då? Snälla? Kasta?

- Oooh! Titta vad jag hittade! Kasta, kasta, kasta!!

Maja gillar att följa med den första biten, lite i bakgrunden. Ibland får man bära henne hem för hon blir så trött...
Och när man kommer hem så ligger katten Pelle och tror att han är en kanin. Underbara djur.

Grattis mamma (och pappa)

2009-03-19T17:25:00.002+01:00

Idag fyller min kära mor år. Far fyllde för en vecka sedan. Stort grattis till båda!

Sitter på jobbet. Ovanligt. Får se i vilket årtionde man kan sluta i vanlig tid.

Nyman, update för tusan!

2009-02-26T18:41:00.003+01:00

Ja ja.. jag kan väl hålla med om att det var ett tag sen jag satt vid datorn annat än på jobbet. Victor tycker att jag ska skaffa Twitter i stället, skulle kanske passa mig bättre. Bara 140 ord får man skriva per gång, och det lär ju räcka med tanke på mig uppdatering.

Nu diska och laga mat. Imorgon ännu en fullspäckad dag. Hoppas hinna med en frisyrändring...

Vad har gjort detta till en Bra Dag

2009-02-02T21:47:00.003+01:00

- Uuuunderbart väder
- Bekräftelse på jobbet
- Lång och skön lunch
- Fått mycket gjort och to-do-listen är betydligt kortare
- Semla till efterrätt!
- Bruceresan bokad och klar, woho
- Trevligt kalas på kvällskvisten
- Fick äntligen tummen ur och sa upp träningskortet som har stått och dratt pengar utan att jag har utnyttjat det

Känns som att jag kommer somna gott nu. Ny dag imorgon.

Solen är min vän

2009-02-01T13:09:00.001+01:00

Idag var vi ute på isen och åkte skridskor. Sämre kunde man ha det.

Vad gör du 4 juni?

2009-01-31T23:42:00.003+01:00

Usch det är mycket man vill nu!

- Den 4 juni är i alla fall bokad. Stadion och Bruce kan inte missas. Och man måste ju gå två dagar annars räknas det ju inte. Eller hur?
- Nästa helg blir det förhoppningsvis Västervik för att hälsa på min älskade lillasyster.
- Storasyster måste man ju snart hälsa på i Oslo också.. hur ska man ha råd med det då?
- Nån sol & badresa känns det som att det är dags med också.
- Coldplay i augusti lockar som fan, men..... MEN...

Så sött

2009-01-31T23:35:00.001+01:00

Sykt vältränad tjej

2009-01-24T18:06:00.001+01:00

Jag har träningsvärk i magen. Det är fanimig inte ofta! Jag njuter!

"Tack Chatarina för att du har betalat din TV-avgift..."

2009-01-24T17:50:00.002+01:00

Underbart

2009-01-24T00:06:00.000+01:00

http://www.365saker.se/

Aktiv helg

2009-01-11T23:53:00.003+01:00

Jag är mycket nöjd med helgen. Jag har åkt skridskor på isen, promenerat, fixat och donat i lägenheten, bakat och chillat. Känner mig utvilad och laddad för en ny vecka efter förra veckans sjuka. Jobbigt bara att jag har ställt om dygnet under jul - INTE vanligt att jag är vaken och pigg den här tiden på dygnet!!!

Kan du gissa vad jag har köpt?

2009-01-05T10:47:00.002+01:00

Här är en ledtråd:

I got an offer I couldn't refuse...

Julen

2008-12-28T01:44:00.002+01:00

Se min systers blogg för en liten sammanfattning av julen. Mys.

Snart...

2008-12-22T19:02:00.000+01:00

Snart är familjen samlad! Woho!

Lördag

2008-12-20T11:28:00.003+01:00

Åh så skönt det är när man vaknar upp och tror att det är söndag men sedan inser att det bara är lördag. Jag blev så glad att jag tog en morgonpromenad (.....!)

Massage och fika

2008-12-20T01:33:00.003+01:00

Jag är en riktig fikamoster. Jag skulle nog kunna äta punchrullar till frukost, farmors biskvier till lunch och en rejäl bit prinsesstårta till middag om jag ville (läs: om jag var dum i huvudet). Till mellanmål kanske lite kladdkaka eller smulpaj med gammeldags gräddglass eller grädde. Chips? Nej tack. Godis? Nja... finns det inte fika så...

Idag efter jobbet var jag på massage. Typ världens bästa. Jag lär gå dit igen efter jul. Jag behöver det veeeerkligen. ÄNTLIGEN har jag insett det själv.

"När ska du uppdatera!?"

2008-12-19T17:33:00.002+01:00

Jag tar åt mig av kritiken. Vad ska jag skylla på denna gång? Hmm...

Jo, nu vet jag. Jag har flyttat! Det MÅSTE vara godkänt.

Äntligen bor man i stan. Ett rum rikare är man också (på bekostnad av en liiiite tunnare plånbok). Synd att inte 90-tals tapeter kommer på modet snart. Tror jag. Eller det är inte alls synd. Det är inte så hett med blått, oranget och terracotta. Och what's up with the fruktmönster på tapeterna? Vem vill ha päron på tapeterna? Hur meningslöst är inte det liksom? Jag och Emmelie märkte att man tydligen ville ha frukt på väggarna för tio år sedan. Både hemma hos mina föräldrar och hennes så är det frukttapeter och bårder som gäller. Tummen upp.

Tänk...

2008-11-28T18:20:00.003+01:00

... vad fattig jag skulle vara utan min sambo. När jag handlar själv så tittar jag inte på priset utan köper bara det jag tycker verkar vara bra och gott. Idag handlade jag med mor och far så det blev lite annat än vad vi annars köper. Kul!

Men jag köpte ju förstås något åt honom också!

I helgen ska jag ta det lugnt och ha det bra! Nästa helg ska jag ta på mig dessa:

Och gå ut i skogen med denna:

Vi hade så mysigt sist:

Efterlängtad spinningcomeback

2008-11-24T21:24:00.002+01:00

Tänka sig - jag har bara jobbat 8 timmar idag! Utan att känna mig särskilt stressad eller att ha dåligt samvete på något sätt. Visst hade jag kunnat stanna kvar några timmar till men det är inte hållbart att jobba så mycket under så lång tid som jag har gjort. Idag gick jag direkt när klockan var slagen.

Och var gick jag då? Jo, direkt till spinningsalen. Och vilket pass sen - helt fantastiskt. Bästa instruktören och fullsatt sal. Woh.

Kom ut hit och lev innan du dör

2008-11-18T23:24:00.003+01:00

Pust. Det är mycket jobb nu. (Börjar det bli tjatigt?) Nyss hemkommen från Umeå med ett två timmars stopp på jobbet innan jag åkte hem.

I helgen ska jag fanimig ha det riktigt jäkla bra. Inga planer dock. Typ. Någon som har nåt förslag på vad jag ska göra för att stressa av från jobbet?

Umeå - återkomsten

2008-11-16T13:07:00.002+01:00

Ikväll kl 18.55 åker jag och min kollega ännu en gång till Umeå för uppföljning av en utbildning. Känns alltid lika bra när man är i princip helt oförberedd. Denna gång kan jag skylla på tidsbrist (på rikt!) då jobbet har upptagit i princip all min vakna tid. Men inte känns det kul ändå.

Middag med Emmelie ikväll innan jag åker i alla fall. Mys!

Nu packa! Hoppas alla haft en bra helg, för det har jag.

Sockerchock

2008-11-11T17:19:00.002+01:00

Hoppsan vilken dag. Det var varit dubbelt så mycket kaos än vanligt på jobbet idag. Börjar med att det ringer i mobilen kl 6.50:

Kollega: Hej, vars är du? Börjar du 7?
Jag: Nej jag börjar 8.
Kollega: Jaha för vi har två stycken kunder här som ska ta prover.
Jag: Okej... är det bokade på mig eller?
Kollega: Nej det tror jag inte.
Jag: Jahapp.

Nu har jag jobbat hela min arbetsdag plus lite till och mer kommer det bli. Har just pausat med en kopp choklad, en banan, en mazarinkaka och en Mars. Gissa om jag hade lågt blodsocker? Damn. Nu kör vi.

Första dagen

2008-11-08T15:01:00.004+01:00

Lördag idag. Försöker leva livet. Idag har jag och Emmelie varit på Storheden och fixat farsdagspresent. Sen fika. Och ikväll ska jag äntligen få träffa hennes karl som verkar vara för bra för att vara sann - händig, omtänksam, generös och det bästa av allt: han är bra i......

Köket förstås, vad trodde du? Är det någon som förtjänar att bli omhändertagen så är det Emmelie så jag är jätteglad för hennes skull.

Ska bli trevligt i alla fall! Middag och mys. Är nog första riktiga parmiddagen jag varit på. Nån gång ska ju vara den första..

I'll carry you home

2008-11-08T14:51:00.003+01:00

Det går bra nu

2008-10-31T07:56:00.003+01:00

Oops. Härlig uppdatering.

Just nu är det mest jobb, jobb, jobb. Det känns som att man jobbar för 3 personer ibland. Det är lite smått kaos just nu, men det är förhoppningsvis övergående inom en snar framtid.

Helgen kommer att bli en härlig brejk, i alla fall jämfört med de två tidigare som har bestått av utbildning och extrajobb. Förra helgen var i alla fall fredagen trevlig då jag, syster, kusin och två kompisar gick ut och rullade hatt i Kalix. I kväll blir det Betnér på Kulturens Hus och imorgon ferre. Härlish.

Sova sova sova sova

2008-10-14T05:55:00.002+01:00

Det känns som att jag skulle kunna sova hela dagen. Jag brukar bli trött på hösten men detta är ju sjukt. Jag ska nog gå till hälsokostaffären och införskaffa något uppiggande. Inatt har jag i alla fall sovit en normal natts sömn, ca 8 timmar. Ta ett djupt andetag och kör igång, Katti.

Nu jobb till 17, sen förhoppningsvis kostföreläsning!

Oh happy day!

2008-10-09T20:15:00.002+01:00

Jag är såååååååååååå glad för dig älskade syster!!

Vad som också gör mig glad idag är att jag blev av med ca 10 cm slitna toppar. Woh. Har nog hittat min frisör nu, skönt.

Bulla och satsumas

2008-10-05T12:00:00.003+01:00

Söndag idag. Är sånt där typsikt söndagväder med regn och isande vindar. Passar jättebra med en satsumasfrukost kl 12 och lite nybakta bullar kl 13. Jag har det inte dåligt som har kompisar som bakar bulla och åker 1 mil enkel väg för att få bjuda på dem :-) Puss!

Tvätt

2008-10-03T16:57:00.003+01:00

Det är andra gången som det står en liten thailändska och handtvättar sängkläder när jag har tvättstugan.

:-(

2008-10-02T21:00:00.001+01:00

Jag har inga öronsnibbar.

Kalixhelg

2008-09-28T16:38:00.003+01:00

Haft en mysig helg i Kalix. Vi har firat farfars 80-årsdag. Mycket god mat och dryck. Och en tripp till IKEA. Trevligt, trevligt.

Bloggerqueen

2008-09-25T21:12:00.002+01:00

That's what I am. Yeah.

Varför har ingen visat mig fiket Take Away? Typ världens mysigaste. Tack Emmelie!

I helgen fyller världens bästa farfar 80 år. Han är bäst. Vi ska fira honom i Kalix i hans hemgård (där mamma och pappa f.ö. bor nu). Och gissa vad stålgubben ska göra på sin 80-års dag? Fälla träd i skogen. Det är min farfar det.

SuperSöndag

2008-09-21T21:29:00.002+01:00

Cykel ca 3 km * 2
Promenad
Cykel 12 km
Springrunda ca 5 km

Vardagsmotion.

September

2008-09-21T13:57:00.001+01:00

Dagens konstaterande: September är nog den vackraste månaden på året.

No more ostbågar

2008-09-19T06:06:00.000+01:00

2 down, 8 to go.

Oh happy day

2008-09-09T18:02:00.000+01:00

Idag är det en bra dag :-)

Maja

2008-09-06T19:19:00.003+01:00

Våran yngsta katt, Maja, är så himla rolig. Hon är inte rädd för nåt, hon går alltid och stryker sig mot våra hundar och går sakta mitt framför bilen när man ska åka från gården. Och så blir hon ofta ganska rolig på bild. Här är några exempel från idag:

No stress

2008-09-04T07:46:00.002+01:00

Oj oj oj vad skönt det var med lite sovmorgon idag! På jobbet stressas det onormalt mycket just nu - mycket oklarheter, alldeles för många arbetsuppgifter och ingen tid för pauser. Jag ska jobba lika länge idag också, bara det att jag slutar 20 ikväll istället. Men det är ljusa tider framför mig så jag kämpar på!

P.S: JAG VILL SHOPPA!!!!

Skog

2008-08-31T19:55:00.004+01:00

Jag vet att det har blivit lite väl mycket skogsinlägg nu. Men att åka till skogen är verkligen att ladda batterierna. Ikväll var det underbart fint ute, men det märks att det börjar bli höst. Ganska så kallt var det! Jag och mamma joggade lite grann också, inte illa det.

Trött

2008-08-31T16:10:00.000+01:00

Jag lider av kronisk energibrist. Jobbigt.

Idag...

2008-08-27T21:05:00.002+01:00

...är jag glad för:

1. Framgång på jobbfronten. Äntligen!
2. Att jag orkade diska, packa upp väskorna (jag växlar mellan 3-4 väskor hela tiden, börjar bli jobbigt), göra matlådor, duscha OCH torka håret trots trötthet och hopplöshet.
3. Att jag har en uppvärmd säng att lägga mig i precis... just... nu... zzz...zzz....

Barn är roligast i hela världen

2008-08-25T22:21:00.004+01:00

Är det någon som har läst Mark Levengoods och Unni Lindells små söta böcker på bild här ovan? De är fyllda med smarta, tänkvärda och framför allt roliga citat från barn. Jag älskar barn för att de är så himla ärliga och smarta! Idag var sambos brors bonusbarn här och kläckte citat efter citat som hade passat utmärkt i ovanstående böcker, men det roligaste var ändå vad hon sa när de skulle gå och hennes styvfar böjde sig ned och skulle knyta skorna:

"Åh, man kan se ett litet streck av din röv!"

Spinning och kaffechock

2008-08-25T22:05:00.002+01:00

Efter en lång helg är jag nöjd att jag (efter lite tjat) tog mig iväg på 60 min spinning. Det var väldigt välgörande kan jag säga. Och skönt att ha en bra instruktör, är inte alltid man har sån tur. Jag var inte i toppform och pulsen rusade iväg X antal gånger men... ja. Så är det ibland.

Ikväll kom Emmelie förbi för lite av vårat "gokaffe" :-) Alltid lika trevligt! Är lite koffeinspeedad nu dock, men det ska nog inte bli några problem att somna ändå. Är rätt slut som artist.

Helgen i bilder

2008-08-24T18:21:00.002+01:00

Kalix once again

2008-08-23T10:03:00.002+01:00

Solen skiner, fåglarna kvittrar och jag befinner mig i gångavstånd till skogen. Detta blir nog en bra dag. Kräftskiva väntar ikväll, det lär bli trevligt! Men först en skogspromenad och lite lek med Alfons.

P.S: stackars Affe är sjuk! Han hade ett sår som blödde jättemycket så vi fick fara till veterinären. Så nu kan jag inte ta med honom till skogen utan han måste vila sitt lilla ben. Men "sök" kan vi leka i alla fall, det är inte lika våldsamt. Oj oj vad ynklig han var när jag kom hem igår, han orkade knappt ställa sig upp för att hälsa... han brukar typ komma springandes och yla när jag kommer i vanliga fall :-P

Helg igen?

2008-08-22T10:19:00.002+01:00

Ja, mina vänner. Då var det helg igen. Jag är ledig idag vilket känns skönt. Har haft en rätt jobbig vecka hittills så det känns skönt att få en lite längre helg.

Och vet ni vad? Min kära storasyster är i Kalix på besök så jag ska spendera hela helgen där! :-) Mys!